デスクワークによる肩こりと腰痛の原因とは？
デスクワークが長時間にわたると、肩こりや腰痛が慢性化することがあります。その原因は、同じ姿勢を長時間続けることで筋肉が硬直し、血行不良を引き起こすことにあります。特にパソコン作業が多い方は、肩や腰に負担がかかりやすく、適切なケアが必要です。
サクマ整骨院ではどのように肩こりと腰痛を改善する？
サクマ整骨院の施術の特徴は？
北九州市小倉北区のサクマ整骨院では、デスクワークによる肩こりや腰痛に特化した施術を提供しています。柔道整復師による手技療法や電気治療、温熱療法を組み合わせることで、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
施術の流れは？
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初診とカウンセリング
詳細なカウンセリングで肩こりや腰痛の原因を特定し、生活習慣を考慮した治療計画を立てます。 -
手技療法で筋肉をほぐす
硬直した筋肉をほぐす手技療法を中心に行い、緊張を和らげます。 -
電気治療と温熱療法を併用
症状に応じて電気治療や温熱療法を組み合わせ、痛みを効果的に緩和します。 -
姿勢改善のアドバイス
施術後には、正しい姿勢を保つためのアドバイスや自宅でできるストレッチを指導します。
サクマ整骨院の施術例は？
肩こりの改善例
長時間のパソコン作業が原因で肩こりに悩む30代の女性患者様の場合、手技療法で首から肩にかけての筋肉をほぐし、電気治療で血流を促進しました。施術を3回受けた後には、肩の軽さを実感し、仕事中の集中力が向上したとのお声をいただきました。
腰痛の改善例
デスクワークが原因で慢性的な腰痛に悩む40代男性患者様の場合、腰部を中心とした手技療法と温熱療法を組み合わせた施術を実施しました。さらに、骨盤の歪みを整えるための調整も行い、日常生活での痛みが大幅に軽減しました。
デスクワークによる肩こりと腰痛の予防策は？
正しい姿勢を保つには？
デスクワーク中は、以下のポイントを意識することで肩こりや腰痛を予防できます。
- 椅子の高さを調整し、足が床にしっかりつくようにする。
- 背筋を伸ばし、顎を引いてモニターを見る。
- 肘が90度に曲がるように机と椅子の位置を調整する。
定期的なストレッチを行うには？
1時間ごとに立ち上がり、簡単なストレッチを行いましょう。肩を回したり、腰をひねったりすることで、筋肉の緊張を緩和できます。
サクマ整骨院が選ばれる理由は？
専門的な施術と個別対応
サクマ整骨院では、患者一人ひとりに最適な施術を提供しています。専門的な知識と経験豊富な柔道整復師が、症状に合わせた個別対応を行います。
アフターケアが充実
施術後には、自宅でできるストレッチや体のケア方法を丁寧に指導します。これにより、再発を防ぎ、健康的な体を維持することが可能です。
まとめ
北九州市小倉北区のサクマ整骨院は、デスクワークによる肩こりや腰痛に特化した施術を提供しています。専門的な治療と個別対応で、患者様一人ひとりの症状を改善します。デスクワークでお悩みの方は、ぜひ一度サクマ整骨院にご相談ください。
よくある質問 (Q&A)
Q: 施術は痛くありませんか？
A: サクマ整骨院では、痛みの少ない優しい施術を心掛けています。リラックスして治療を受けていただけます。
Q: 保険は適用されますか？
A: 症状によって保険が適用される場合があります。詳細は直接お問い合わせください。
Q: デスクワークが忙しくても通えますか？
A: サクマ整骨院は夜間も対応しているため、お仕事帰りにも通院が可能です。
Q: 自宅でできるケア方法はありますか？
A: はい、施術後に自宅で行えるストレッチや姿勢改善のアドバイスを提供しています。
肩こりや腰痛でお悩みの方は、サクマ整骨院で専門的な治療を受けて、快適な日常生活を取り戻しましょう！