こんなお悩みありませんか？
✅ 長時間のデスクワークで背中が丸くなる
✅ 肩こりや首の痛みが慢性化している
✅ 呼吸が浅く、疲れやすい
✅ 姿勢が悪く見え、実年齢より老けて見られる
✅ 頭痛や腰痛が猫背と関係していると言われた
サクマ整骨院では、根本から猫背を改善する施術を行っています。骨格のバランスを整え、正しい姿勢を保つことで、肩こりや腰痛などの症状も緩和されます。
猫背の原因とは？
猫背は、以下のような原因によって引き起こされることが多いです。
1. 長時間の不良姿勢
デスクワークやスマホ操作など、前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉が硬直し、猫背が固定されてしまいます。
2. 筋力の低下
姿勢を支える背筋や腹筋が弱ると、正しい姿勢を保つことができなくなり、自然と猫背になってしまいます。
3. 骨盤の歪み
骨盤が前傾・後傾していると、背骨のカーブが崩れ、猫背を引き起こしやすくなります。
4. ストレスや精神的要因
ストレスが溜まると、無意識に肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなります。
サクマ整骨院の猫背矯正施術
当院では、単なる「姿勢矯正」ではなく、根本原因を解消する施術を行っています。
1. 骨格・骨盤矯正
猫背の多くは、骨盤の歪みが影響しています。骨盤の位置を整え、正しい姿勢に戻すことで、無理なく背筋が伸びる状態を作ります。
2. 筋肉の調整
背中の緊張した筋肉を緩め、逆に弱くなった筋肉を活性化させることで、正しい姿勢を維持しやすくします。
3. 肩甲骨の可動域改善
肩甲骨の動きが悪いと、背中が丸くなりがちです。施術で肩甲骨の柔軟性を高めることで、自然な美しい姿勢を取り戻します。
4. 生活習慣のアドバイス
施術後の効果を持続させるために、簡単なストレッチや日常生活で気をつけるべきポイントをお伝えします。
