肩こりの主な原因とは？
肩こりは、長時間のデスクワークや姿勢の乱れ、ストレス、血行不良などが原因となり、首や肩周辺の筋肉が緊張することで発生します。また、スマートフォンの使用時間が長くなることで、猫背やストレートネックになりやすく、肩こりを引き起こす要因となります。
主な原因
✅ 長時間のデスクワークやスマホ使用による姿勢不良
✅ 筋肉の過緊張や血流不足
✅ ストレスによる自律神経の乱れ
✅ 運動不足による筋力低下
✅ 噛み合わせや歯ぎしりによる首・肩への負担
サクマ整骨院の肩こり改善施術
当院では、一時的な改善ではなく、根本から肩こりを解消できるよう、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
🔹 骨格矯正（姿勢改善）
猫背やストレートネックが原因で肩こりが発生している場合、骨盤や背骨の歪みを整えることで、姿勢を正し、肩への負担を軽減します。
🔹 筋肉調整（手技療法）
固くなった首や肩の筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進することで、こりや痛みを和らげます。
🔹 筋膜リリース・トリガーポイント療法
肩こりの原因となる筋膜の癒着やトリガーポイント（痛みの引き金となる部位）にアプローチし、深部のコリを解消します。
🔹 鍼灸治療
東洋医学の視点から、ツボを刺激することで血行を改善し、肩こりの緩和を目指します。
🔹 ストレッチ指導・運動療法
施術後の再発を防ぐため、自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズを指導し、肩こりが起こりにくい体づくりをサポートします。
肩こりでお悩みの方へ
サクマ整骨院では、肩こりの根本改善を目指した施術を行っております。慢性的な肩こりや、頭痛・腕のしびれを伴うような症状でお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。
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