自律神経の乱れに対する施術
■ 自律神経の乱れとは？
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって、体のさまざまな機能をコントロールしています。しかし、ストレスや生活習慣の乱れによりこのバランスが崩れると、頭痛、不眠、倦怠感、めまい、消化不良、肩こりなど、さまざまな不調が現れることがあります。
■ 自律神経の乱れの原因
- ストレス（精神的・身体的負担の蓄積）
- 生活習慣の乱れ（睡眠不足、不規則な食事、運動不足）
- 気温や気圧の変化（季節の変わり目、台風など）
- ホルモンバランスの変化（更年期や月経周期の影響）
- 姿勢の悪化（猫背や長時間のデスクワークによる影響）
■ サクマ整骨院での自律神経調整施術
サクマ整骨院では、自律神経の乱れに対して、身体の状態を総合的に見極めたうえで、以下の施術を行います。
① 骨格・筋肉の調整（整体施術）
骨盤や背骨の歪みは自律神経の働きに影響を与えます。当院では、筋肉の緊張を緩めながら骨格のバランスを整え、神経伝達をスムーズにすることで、交感神経と副交感神経の調和を促します。
② 頭蓋調整（クラニオセラピー）
頭蓋骨の調整を行うことで、脳脊髄液の流れを促進し、自律神経の働きを改善。頭痛や不眠、集中力の低下などの症状に効果が期待できます。
③ 鍼灸施術
鍼灸は、自律神経の乱れを整えるのに効果的な方法の一つです。特に「百会」「合谷」「神門」などのツボを刺激することで、リラックス効果を高め、ストレスを緩和します。
④ 呼吸法指導・リラクゼーション施術
深い呼吸は、副交感神経を優位にし、心身の緊張を和らげます。施術と合わせて、日常生活で取り入れられる呼吸法を指導し、リラックスしやすい体づくりをサポートします。
⑤ 生活習慣アドバイス
食生活、睡眠、運動習慣の見直しも、自律神経を整えるためには重要です。当院では、患者様一人ひとりに合った生活習慣のアドバイスを行い、症状の改善をサポートします。
■ 施術の流れ
- カウンセリング（症状や生活習慣を詳しくヒアリング）
- 身体の状態チェック（姿勢や筋肉の緊張、神経の状態を確認）
- 施術プランの提案（最適な施術方法を選定）
- 施術開始（整体・鍼灸・リラクゼーション施術などを組み合わせ）
- セルフケア指導（呼吸法、ストレッチ、生活習慣アドバイスなど）
■ こんな症状でお悩みの方はご相談ください
☑ 頭痛・めまいが続く
☑ 疲れが取れず、常にだるい
☑ 寝つきが悪く、睡眠の質が低い
☑ 何となく気分が落ち込みやすい
☑ 胃腸の不調（便秘・下痢・食欲不振など）
サクマ整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供し、根本からの改善を目指します。お気軽にご相談ください。